H1N1 VİRÜSÜNDEN KORUNMA YOLLARI
9/11/2009 ·
Merhaba Sevgili Arkadaşlar,
Havaların bir sıcak bir soğuk olduğu şu günlerde salgın hastalıklarda etrafta dolaşıyor. Bazı önlemler almalıyız diye düşünüyorum ve size bir kaç uyarıda bulunmak istiyorum.
Sağlıklı yaşamak ve hastalıklardan uzak durmak için önce beslenmemize dikkat etmemiz bol bol sebze ve meyve yememiz gerekiyor.. Vede hava şartlarına uygun giyinmeliyiz tabiki.
Virüsler öksürme, hapşırma, yakın mesafeden konuşma gibi durumlarda hava yolu ile bulaşır çoğu kez. Çok hapşırdığımızda yada nezle olduğumuzda evde dinlenelim, eğer bir arkadaşımız hasta ise onunlada yakın temasta olmayalım. Virüslere karşı korunmada en önemli etken hijyendir. O yüzden hijyene dikkat edelim. Hep atlıyoruz aslında ama, el temizliği çok önemli, gün içerisinde bir çok yere dokunuyoruz ve kimbilir hangi hastalıkların virüsleri o dokunduğumuz yerlerde bizi bekliyor . Bol bol ellerimizi yıkayalım, öksüren, hapşıran arkadaşlarımızla çok yakın temasta olmayalım. Sıkı giyinelim ve gıdamıza dikkat edelim. Herşeyden önemlisi ebeveynlerimizin her türlü uyarılarınıda dikkate alalım! İştahsızlık, halsizlik ve ateş hissettiğinizde en yakınınızdaki büyüğünüze durumunuzu bildirin. Sağlıklı günler dilerim.
Yorum ( yok ) Yorum yaz!
_ SUE _
6/11/2009 ·
Yorum ( 1 ) Yorum yaz!
KÜRESEL ISINMAYA KARŞI DÜNYAMIZI KURTARALIM!!!
4/11/2009 ·
Ayrıca içinde yaşadığımız ortamı, nasıl yaşadığımızı ve burada yaşayan insanları da içine almaktadır bu kelime. Çevre kirliliğinin en önemli sebeplerinden biri de sahip olduğumuz kaynakları yalnış kullanmamızdır. Günlük hayat içersinde kullandığımız bir çok madde doğal ortamımızı kirletmeye yönelik tehlike taşımaktadır. Bunlar ağaçlardan, petrolden, kumdan, sudan, toprak ve doğal kaynaklardan oluşan ve kendi kendini çok zor yok eden maddelerden yapılmaktadırlar. Bu tip maddeleri çevreye atarken onların doğal ortam içersinde kendilerini çok zor yok ettiklerini ve hatta edemediklerini bilmemiz gerekmektedir.
Çevre kirliliğini önleyebilecek ve doğanın yok olmasını engelleyecek bir takım öneriler nelerdir? İpucu ister misiniz?
Dişlerinizi fırçalayın ama musluğu kapatmayı unutmayın.
Seyredilmeyen televizyonu ve gereksiz yanan ışıkları kapalı tutun.
Duş alın, küveti doldurmaktan kaçının.
Okula yürüyün veya toplu taşım araçları ile gitmeyi deneyin.
Giymediğiniz kıyafetlerinizi çevrenizde ihtiyacı olan arkadaşlarınıza verin.
Atacağınız kağıtları bir kutuda biriktirin. Bunları toplayan ve onlardan tekrar kağıt yapan kuruluşlar ile iletişime girmek için ailenizi ve okulunuzu yönlendirin.
Yeşile destek veren bir organizasyona katılın ve bir fidan dikin.
Yerlere çöp atmayın.
Alışveri yaparken geri dönüşümlü ambalajlar ve paketler seçmeye dikkat edin.
İşte size çöpe attığınız ve hatta yerlerde gördüğünüz bazı malzemelerin kendilerini yok etme süreleri:
Pamuklu bezler: 1-5 ay
Kağıt: 2-5 ay
İp: 3-14 ay
Yünlü çoraplar: 1-5 sene
Sigara izmaritleri: 1-12 sene
Kağıt, plastik karışımı süt kutuları: 5 sene
Plastik çantalar: 10-20 sene
Deri ayakkabılar: 25 -40 sene
Sentetik kumaşlar: 30-40 sene
Teneke kutular: 50-100 sene
Alüminyum kutular: 80-100 sene
Plastik 6’lı kutu taşıyıcılar: 450 sene
Cam şişeler: 1 milyon sene
Plastik şişeler: Sonsuza dek...
İşte bu yüzden çevreyi temiz tutmak ve doğal ortamı korumak için elimizden geleni yapmalıyız. Tabi eğer kendimize ve bizden sonraki nesillere mutlu ve sağlıklı bir hayat bırakmak istiyorsak.
Yorum ( yok ) Yorum yaz!
GÜZELLİK UZMANI MISIN?
3/11/2009 · Kategori: TEST
1) Eğer doğal ürünlerden yapılmış bir makyaj malzemesi kullanıyorsan ve üzerinde “ water proof” yazıyorsa, çok rahatlıkla banyo yapabilirsin. DOĞRUmu YANLIŞ MI?
2) Kınayla yapılan dövmeler kalıcı olurlar. DOĞRU mu YANLIŞ MI?
3) Doğal yoldan saçların sararmasını istiyorsan papatya suyu en uygunudur. DOĞRU mu YANLIŞ MI?
4) Soğuk su cildi yeniler. DOĞRU mu YANLIŞ MI?
5) Manikürde “French” tarzı, tırnakların dibinden kesilip rengarenk boyanmasıdır. DOĞRU mu YANLIŞ MI?
6) Gözlerdeki şişliği geçirmek için soğuk suyla yıkamak veya üzerine buz tutmak yeterli olacaktır. DOĞRU mu YANLIŞ MI?
7) Çilek, diş beyazlığı konusunda son derece faydalı bir meyvedir. DOĞRU mu YANLIŞ MI?
8) Tonik kullanmak cilde zarar verir. DOĞRU mu YANLIŞ MI?
9) Sprey saçları parlak ve yumuşak yapar. DOĞRU mu YANLIŞ MI?
10) Pudura makyajı sabitlemek ve kalıcılığını sağlamak için faydalıdır. DOĞRU mu YANLIŞ MI?
Cevaplar:
1) DOĞRU. İngilizce bir kelime olan Waterproof’un Türkçe karşılığı “su geçirmez” dir. Ama bu da sonsuza kadar kalır anlamına gelmez. Hatırlamak da fayda var.
2) YANLIŞ. Bu tip dövmeleri uyguladıktan sonra cilt üzerindeki kalıcılığı yaklaşık dört hafta kadardır. Daha sonra yavaş yavaş kaybolur.
3) DOĞRU. Bu doğal yöntem, saçları güneş altında kurumaya bırakıldığı takdirde hala kullanılmaya devam ediyor.
4) DOĞRU. Adım adım ilerlemekte fayda var: bir kaç gün öncelikle ayaklardan başlayıp, daha sonra yavaş yavaş yukarı doğru çıkıp, ilerleyen günlerde en son olarak da sırta kadar gidip tamamlandığı takdirde enerji dolu bir bedene sahip olduğunu farkedeceksin.
5) YANLIŞ. Tırnaklarına “French”, Fransız usulü manikür yapmak istediğiniz zaman, en alta nötür renklerde bir oje sürüp, daha sonra tırnak larının beyaz olan kısmına çok kalın olmadan beyaz bir şerit geçip son olarak da üzerine yine nötür renkte bir oje ya da parlatıcı sürebilirsin.
6) DOĞRU. Soğuk su ya da buz, gözler için oldukça rahatlatıcı bir özelliğe sahiplerdir.
7) DOĞRU. Çileğin yanı sıra diğer meyveler de hem diş hem de sağlık için çok önemlidirle.
8) YANLIŞ. Cildi temiz tutmak çok önemlidir. Bu sayede yüzündeki tozlardan ve yaptığın makyajdan ( makyajın daima az olanı güzeldir) da kurtulmuş olursun. Ayrıca cilt üzerindeki siyah noktaların oluşmasını da engellersin.
9) YANLIŞ: Bir tutam sprey saçına yaptığın şeklin uzun zaman kalıcı olmasına yardımcı olur. Ama kesinlikle abartmayın! Çok fazla sprey ve jöle gibi malzemeler: saçlarınıza zarar verecektir.
10) DOĞRU. Pudura kullanımı da çok önemlidir. Çok fazla sürmeden, kadifeden bir sünger ile uygulamak gerekmektedir.
SONUÇLAR:
0 ile 3 arası verilen doğru cevaplar:
BAŞLANGIÇ!
Bilinmesi gereken güzellik sırları...senin için çok bilindik değil! Enerji dolu ve bakımlı olmak için daha fazla bilgi sahibi olabilirsin. Bu bilgiler sana ileriki yaşlarda da faydalı olacaktır. Bakımlı olmak “olmazsa olmazlar” arasında değildir ama arkadaşlarınla beraberken de kendini daha iyi hissetmene yardımcı olur.
4 ile 7 arası verilen doğru cevaplar:
ORTA!
Eğer güzellik ve bakım konusunda bir okul olup, diploma verilseydi, sen onu iyi bir dereceyle bitirmek konusunda doğru yolda gidiyor olacaktın. Bu konuları takip etmek ve denemelerde bulunmaktan çok hoşlanıyorsun. Aferin sana!
8 ile 10 arası verilen doğru cevaplar:
UZMAN!
Güzellik ve bakım konularında bilmediğin bir şey yok! İnternette çok zaman geçiriyor, güzellikle ilgili dergileri takip ediyor ve televizyonda da bu tarz programları seyrediyorsun. Bazı zamanlarda annene bile tavsiyelerde bulunduğun oluyor. Ve oldukça da işe yarıyor!
Kalıcı Bağlantı Yorum ( yok ) Yorum yaz!
GÜZELLİĞİNİZ İÇİN PÜF NOKTALARI
3/11/2009 ·
-Saçlarınızı düzenleyin:
Eliniz için kullandığınız, nemlendiricilerden biraz saçınıza sürerseniz ama çok az! uçuşan ve elektiriklenen saçlarınızı yatıştırmış olduğunuzu göreceksiniz. Nemlendiriciyi banyo sırasında sürerseniz saçlarınızı kuruladıktan sonra daha parlak ve canlı olduğunu farkedeceksiniz.
-Saçlarınızın kolay yağlanmasına izin vermeyin:
Şampuanlama sırasında eğer saçınzı tarayacaksanız çok sert biçimde taramak yerine hafifçe tarayın. Ayrıca kullandığınız kremi saçınızın ortasından başlayarak uçlarına doğru sürün.
-Saçlarınızın daha hacimli ve yağlı görünmesini engellemek için pudra kullanın:
Cansız saçlarınızı canlandırmayı ve daha hacimli görünmesini istiyorsanız bebek pudrası kullanın. Kullandığınız bu pudra saçınızdaki fazla yağı alacak ve saç tellerinizi daha kalın gösterecektir. Bunun için de sakın aşırıya kaçmayın.
-Saçlarınızı kurutmadan önce:
Saçlarınızın dalgalarının kalıcı olmasını istiyorsanız kurutma makinasıyla kurutmadan önce bir müddet kendi kendine kurumasını bekleyin.
-Sabah yaptığınız saç modelinizi koruyun:
Sabah evden çıkarken yaptığınız saç modelini günün ilerleyen saatlerinde de kullanmak istiyorsanız ufak tokalarla saçınıza destek yapabilirsiniz.
-Kepek sorununa son:
Şampuanlama sırasında saçınıza masaj yaptıktan sonra nemli bir havlu ile kurulayın ve tarayarak kepekleri atın. Ayrıca banyo sırasında şampuanınıza elma suyu ekleyebilirsiniz. Fakat bu karışımı uyguladıktan sonra saçınızı kurutmayıp kendiliğinden kurumasını bekleyin. Artık sabah kalktığınız zaman saçınıza şekil verebilirsiniz.
-Saçlarınızı kolay şekillendirin:
Briyantin gibi saç şekillendiricilerini kullanmadan önce saçınızı kurutun. Ama yine de biraz nemli kalabilir. Böylelikle hem kullanılması daha rahat olur hem de saçınız daha kolay şekil alır.
-Kendinizi iyi hissetmek için banyo yapmayı düşünüyorsanız:
Duş aldıktan sonra 38 derecelik banyo suyuna 1.8 litre saki (bir çeşit Japon içkisi) ve bir avuç deniz suyu atarsanız tüm ölü hücrelerinizin temizlenmiş olduğunu farkedeceksiniz.
-Yüzmeden önce saç bakımı
Denize ya da havuza girmeden önce saçlarınızı soğuk su ile ıslatın. Böylece saçlarınız tuzlu ve klorlu suya girmeden önce kendini yeniler ve korur. Burda önemli olan bir başka konu ise mutlaka bone takın. Bu da saç yıpranmalarınızı önleme konusunda yardımcı olur.
-Saçlarınızın parlaklığını korumak için:
Özellikle açık renkli saçlı kişilerin yapması gereken tek şey, saçlarının parlaklığını korumaktır. Işıl ışıl saçlara kavuşmak için banoydan sonra durulama sırasında bir iki damla limonu su ile karıştırarak saçınıza sürmelisiniz.
-Cildiniz parlıyorsa:
Cildinizi kurutmadan matlaştırmanız gerekir. Fondöteninizi sürmeden önce matlaştırıcı kremler kullanmalısınız. Ve günlük kremler kullanırken bunların jel olmalarına özen gösterin.
-Gözlerdeki şişlik
Sabahları uyandığınızda gözleriniz kızarmış ve şişmişse uyudunuz odayı havalandırmalısınız ve bol su içmelisiniz. Su vücudunuzdaki ödemi alır ve bunun getirdiği şişkinliklerden kurtulmanıza yardımcı olur.
-Aseton kullanımı
Asetonlu pamuğu tırnağınız üzerine sürtmek tırnaklar için çok sakıncalıdır. Bunun için pamuğu bir kaç saniye tırnağın üzerinde beklettikten sonra tek hareketle ojeyi çıkarabilirsiniz.
-Güne zinde başlamak
Sabahları yorgun kalıyorsanız vücudunuzu toksinlerden arındırmak için bir bardak limonlu ılık su içebilirsiniz. Cildinize de maden suyu ile masaj yaparsanız canlandırmış olursunuz.
-İyi bir manikür
Tırnaklarınız zarar göreceğinden asla metal törpü kullanmayın. Karton, tahta veya plastik törpüyü tercih edin. Özellikle aynı yöne doğru törpülediğiniz tırnaklarınız yanlara doğru törpülediğiniz tırnaklara göre daha sağlıklıdır.
-Yumuşak eller
El kreminin cildinize daha iyi nüfus etmesini istiyorsanız; ellerinizi içi sıcak su dolu bir tencerenin üzerinde tutun. Böylece cilt üzerindeki gözenekler açılacak ve cildiniz kremi daha kolay emecektir.
-Göz makyajı temizliği
Göz makyajınızı temizlerken göz kapağı ve çeversini ovuşturmamalısınız. Bunun için kullandığınız ürünü göz kapağınıza sürdükten sonra bir parça pamukla göz pınarından dışarıya doğru hafif dairesel hareketlerle silin.
-Kırılmayan tırnaklar
Tırnaklarınızın daha sert olmasını istiyorsanız ılık suyun içine zeytin yağı ve limon suyu ekleyerek ellerinizi bir süre içinde bekletin. Tırnaklarınız olduğundan daha sert olur.
-Farların kullanımı
Eğer farlarınız göz kapaklarınızın üzerinde birikiyorsa kesinlikle yağ bazlı farlar kullanmayın. Yoğun renk pigmentleri içeren pudra farlardan kullanmalısınız. Hafif sedefli farlarda bu konuda çok kullanışlı. Çünkü içeriğindeki sedefli maddeler göz kapağının üzerine yapıştığı için birikme yapmaz. Lütfen makyaj malzemeleri kullanımında aşırıya kaçmayıp doğal ürünler seçemeye özen gösterin.
-Ellere süt banyosu
Manikür yapılırken su yerine artık süt kullanılıyor. Ellerinizi en az beş dakika ılık sütün içinde dinlendiriseniz elleriniz ve özellikle tırnaklarınızın güçleneceklerini göreceksiniz.
-Buzlu dudak kremi
Eğer dudak kalemi kullanıyorsanız size önemli bir tavsiye. Kalemi kullanmadan önce buzlu bir kabın içinde bekletirseniz daha iyi sonuç alırsınız.
-Susuz ciltler için
Vücudunuzda su eksikliği varsa badem özlü bakım kremleri kullanmalı ve yeşil çay içmelisiniz.
-Diş sağlığı
Diş etlerinizi kuvvetlendirmeniz için küçük taneli tuzları diş fırçanızın üzerine koyun. Daha sonra da diş etlerinize kadar dişlerinizi fırçalayın.
Yorum ( yok ) Yorum yaz!